理，食疗就很有效果。红枣和红糖对宫寒调理都起到的作用，那么宫寒吃什么枣或者红糖比较好？

　　女性在宫寒的时候，建议你吃一些补气暖身的食物，比如红枣、红糖、核桃，还有花生等。宫寒的女性这些食物都可以吃一些，但是不可以吃太多，否则可能会上火。女性可以喝一些红糖水或者是红糖姜茶，能够改善宫寒，此外还可以喝一些燕窝粥，比如说滋补效果，可以调养身体。

　　在吃饭之前，女性建议喝一碗温热性质的汤，比如胡辣汤或者是酸辣汤，可以让身体继续热量，让宫寒得到缓解。在来例假之前建议喝一些红糖水，可以让月经排的更干净，还可以起到活血暖宫的效果。

　　银耳有着滋补作用，能够调养身体，还可以和百合，雪梨一起炖汤喝，效果很不错。如果女性宫寒比较严重，那么建议配合医生药物来调理才会有更好的效果，不要耽误了病情，否则宫寒可能会越来越严重，对身体造成更大的影响。

（深圳代孕哪家比较可靠） （深圳哪里代孕便宜) （深圳在哪里做代孕权威） （深圳代孕） （深圳代孕） （深圳代孕哪里找） （深圳医院做代孕哪好) （深圳代孕） （深圳代孕哪家较好点） （深圳去哪里发代孕信息)